mimladi

2021. godina je iza nas. Stigla je nova, 2022. godina. Tek smo malo zagrebli površinu nove, nepredvidive godine. Ne znamo što nas sve čeka, ne znamo kakvo će biti ovo novo poglavlje u našem životu, ali sa sigurnošću možemo tvrditi da ćemo mi biti bolji, aktivniji, opušteniji. Je li to ipak samo još jedna u nizu neostvarenih novogodišnjih odluka?

Uvriježeno je da se u ponoć (nakon novogodišnjeg poljupca) donesu i nove odluke kojih ćemo se strogo pridržavati u narednih godinu dana. Jedna od najčešće donesenih odluka, često praćena popularnom rečenicom New year, new me! sigurno je odluka o vježbanju, mršavljenju, oblikovanju tijela i prestanku pušenja. Svakako, novogodišnje odluke daju pojedincu osjećaj da će s novom godinom prestati s lošim navikama, izbaciti sve negativno i krenuti sa zdravim, pozitivnim životom.

Foto: pixabay

Novogodišnje odluke

U današnje vrijeme kao da ne možemo dočekati novu godinu bez da imamo listu odluka koje moramo ispuniti u narednih 365 dana. Nova godina idealna je za nove početke.Pred nama je razdoblje u kojemu možemo ostvariti sve ono o čemu smo maštali. Ljudi biraju odluke kojima će zadiviti druge pa tako često biraju radikalne promjene, no ubrzo nakon što krenu provoditi svoje novogodišnje odluke, naprave i isto takav radikalan rez. Teško je za povjerovati da će osoba koja je strastveni pušač prestati pušiti kad dočeka 01.01.2022. samo zato što je to bila novogodišnja odluka. Isto je tako teško za povjerovati da će osoba koja je dane provodila pred televizijom s vrećicom čipsa u rukama od 01.01.2022. umjesto čipsa držati brokulu, a umjesto da dane provodi pred televizijom, provoditi ih u teretani. Naravno, nije nemoguće, no male su vjerojatnosti da će takve radikalne promjene potrajati.

Iz tog razloga, novogodišnje odluke često prestaju već nakon prvih tjedan dana, a osobe postaju nesigurne u sebe, svoje ciljeve i javlja se tuga i razočaranje. Ljudi se vraćaju svojim starim navikama, koje, iako su loše, njima ostavljaju dobar osjećaj i vraćaju ih u njihovu zonu komfora čekajući sljedeći doček za iste novogodišnje odluke.

Kako pobijediti sebe i na kraju 2022. godine staviti kvačicu pokraj novogodišnje odluke?

Umjesto već spomenutih radikalnih odluka koje će doživjeti radikalni rez već nakon prvih nekoliko dana, fokusirajte se na manje ciljeve.

Za početak, razmislite o tome što stvarno želite promijeniti na sebi ili što želite učiniti za sebe. Nakon toga definirajte što po tom pitanju možete napraviti i razdijelite tu odluku na više manjih koraka kojih ćete se moći pridržavati i ono što je najvažnije, koje ćete moći ispuniti. Ne dozvolite da vas vlastite odluke i misli preplaše. Nemojte sami sebe sputavati u svom cilju. Ako vam je odluka zdraviji način života, krenite s malim koracima. Umjesto soka, popijte vodu. Umjesto čipsa uzmite voće. Neka vam svaki postignuti cilj, pa i onaj najmanji, bude ponos. Dozvolite si pogreške i zavolite cijeli taj postupak, uživajte u svakom koraku i budite ponosni na sebe. Ako još do sad niste donijeli novogodišnju odluku ili jeste pa niste krenuli u njenu realizaciju, ne brinite. Nikad nije kasno za novi početak. Novi početak ne mora uvijek biti 01.01. ili ponedjeljak. Novi početak može biti i 30.12.2022., petak.

Foto: pixabay

Ne zaboravite, novogodišnje odluke mogu se donijeti i kasnije, pa koliko god vam se vaši koraci na početku činili malima, ipak će vas dovesti do cilja.

Unesite pojam po kojemu želite pretraživati portal.