Zar si se zaboravio nasmijati?
Blagdansko raspoloženje je utihnulo, novogodišnja atmosfera također, a prestanak idiličnog blagdanskog ozračja i godišnjih odmora donosi nove radne izazove. Treba se probuditi iz „zimskog sna“, baciti omote božićnih poklona i krenuti detoksicirati organizam od unesenih slatkiša i masnih tvari. Vraćanje na posao ili fakultet ponovno nas uvodi u svijet tmurne zimske svakodnevnice i susretanja s različitim stresorima. Opkoljeni stresom sa svih strana, često prolaze sati i dani, a da ni ne primijetimo kako se nismo nasmijali.
Smijeh kao lijek
Smijeh se definira kao reakcija na neki podražaj, primjerice šalu ili škakljanje, a općenito gledajući povezuje se s pozitivnim emocijama, te s univerzalnim načinom komunikacije – jezik smijeha svi razumijemo!
Prema nekim istraživanjima, čak 70 % različitih oboljenja povezano je sa stresom, a stres se umanjuje upravo – smijehom. I dok se odrasli smiju u prosjeku 17 puta dnevno, trebali bi se ugledati na djecu jer ona se smiju čak oko 300 puta u danu. Osim što smijeh smanjuje stres, povećava i razinu hormona sreće u našem tijelu, jača imunitet i u suštini nam omogućava da se osjećamo bolje. Nije li smijeh prekrasan lijek? Stoga se smijte što više, i ne zaboravite da ste upravo Vi ti koji možete ovaj djelotvoran lijek prenijeti na druge – nasmiješite se prolazniku, nabacite šalu kolegi s posla, ispričajte vic partneru. Rezultati djelovanja ovog lijeka bit će odmah vidljivi!
Smijeh povezuje
Indijac Madan Kataira 1998. godine utemeljio je Svjetski dan smijeha sa željom da potakne ljude da se što češće smiju. A priče o pojavi bora zbog učestalog smijanja? Zaboravite. Bore će jednom biti trag da ste se u životu dobro smijali – da ste istinski sretno živjeli. Između ostalog, tko se smije, dulje živi. A tko se smije s drugima, učvršćuje odnose s njima. Stoga smijeh predstavlja i odličan mehanizam društvene komunikacije, jer smijući se s drugima, širimo pozitivniju energiju, prenosimo otvorene poruke, iskreno i bez zadrške. I baš kako je veliki Charlie Chaplin rekao: Imam mnogo problema u životu. Ali moje usne to ne znaju. One se uvijek smiju. Unatoč vremenu u kojemu su zaštitne maske nezaobilazni „modni detalj“ na našem licu, naše usne mogu se pretvoriti u smijeh i ispod njih – dakle, ništa vam ne stoji na putu da se nasmijete.
Na sljedećim stranicama možete pronaći sadržaje koji će u vama probuditi smijeh (ili jednostavno stavite slušalice i opustite se uz Jinx i pjesmu Smijem se).
http://test.mojweb.ba/css-igre-rijecima-koje-ce-vas-nasmijati/
https://www.index.hr/lajk/poster/238264/15-baka-i-djedova-koji-ce-vas-nasmijati-do-suza
https://xn--titnjaa-o6a36e.hr/lifestyle/kultura/romani-uz-koje-se-necete-moci-prestati-smijati/
