Vjerujem kako je većina nas svjesna činjenice da vrijeme brzo leti, ista je stvar s ljetom. Ljeto dugo iščekujemo, a onda nam prođe poput treptaja oka, prebrzo. Kada se vratimo s plavog Jadrana i raznih putovanja, dani postaju pomalo kraći i manje topli te se počinjemo pitati kako da se vratimo svakodnevici sada kada ljeto je gotovo?
Smanjiti očekivanja
Kraj je ljeta poput početka nove godine, donosimo mnoge odluke koje u većini slučajeva nećemo ostvariti zato što su nam prevelik zalogaj. Stoga je potrebno smanjiti vlastita očekivanja i postaviti realne ciljeve. Najbolje je krenuti malim koracima, uvoditi postupne promjene i ono najvažnije, potrebno je dati si vremena za na nove okolnosti.
Izrada plana
Ono što će zasigurno pomoći u nošenju sa svakodnevicom je izrada dobrog plana dana, tjedna ili mjeseca, ovisno o našim preferencijama. Odredite prioritete, ono hitno i važno, ali i ono manje važno što može pričekati. Također, postavite određene ciljeve za svaki mjesec, poput pročitati tri knjige ili unositi više tekućine. Važno je uvrstiti u raspored nešto što će vas motivirati i čime ćete pratiti svoj napredak, malim koracima, zar ne?
Rutina
Tijekom ljeta izgubimo svakodnevnu rutinu, više se družimo, putujemo i spontaniji smo. Ono što će olakšati kraj ljeta jest izrada rutine koja može biti jutarnja, dnevna, noćna ili kakvu god poželite. Sada imate slobodu napraviti potpuno novu i kreativnu rutinu, nije li to uzbudljivo? Zato kreirajte svoju novu rutinu i budite svjesni da će biti dana kada je se nećete pridržavati, ali to nije razlog za odustajanje.
Tjelesna aktivnost
Prilikom vraćanja svakodnevnim obvezama pomaže povećana tjelesna aktivnost. Krajem ljeta vrućine se smanjuju što omogućuje tračanje, hodanje, šetnje, vožnje biciklom u ugodnim temperaturama. Možda ste se htjeli baviti nečime, ali duge ljetne noći sprječavale su vas u tome i zato je ovo prava prilika.
Ljeto već je gotovo…
Ljetu je kraj, ali svima nam to može biti nov početak. Zašto čekati novu godinu da bismo donijeli nove odluke i promijenili svoju rutinu. Neka ove godine kraj ljeta svima donese lakši povratak svakodnevici i čim brži povratak ljeta.
