Mirko Logožar (30) osnivač je Differenta, edukativne platforme za zdrav način života. Autor je i idejni začetnik projekta, te certificirani instruktor individualnog fitnesa.
U suradnji sa stručnjacima i na temelju najnovijih znanstvenih studija, Mirko vodi edukaciju za zdrav način života kroz publiciranje članaka. Different se nastavlja i na višoj razini emitiranjem prvog i jedinog edukativno-zabavnog online TV-a s preko 70 epizoda. Projekt planira podići na još višu razinu raznim edukativnim aktivnostima zadržavajući time položaj regionalnog lidera ovakvog načina edukacije.
Different kao edukativna platforma za zdrav način života pokrenuta je 2017. godine, nastavljajući time prethodni projekt Eat Different. Cilj Differenta je edukacija zdravih rekreativaca i početnika u svijetu zdravog načina života kroz relevantna znanstvena istraživanja, na zabavan način. Trenutno na društvenim mrežama broji preko 30.000 osoba koje prate i uživaju u njihovom radu, savjetima i istraživanjima kako bi podigli vlastitu kvalitetu života, a povjerenje u projekt dokazuje i činjenica svakodnevnog rasta broja ljudi koji se informiraju kroz Different.
Ideja i realizacija projekta krenula je 2015. godine kada je Mirko shvatio da živjeti zdravim načinom života ne mora biti skupo. Radio je na stalnom poslu od 8 do 16 sati te je svakodnevno svoj zdravi ručak nosio sa sobom dok je okolina smatrala da je to komplicirano i skupo. Tada je odlučio pokrenuti Facebook stranicu na kojoj je objavljivao recepte s okvirnom cijenom. Povećanjem interesa i povjerenja ljudi u njegov rad, s vremenom je ideja prerasla u kompletnu edukaciju o zdravom načinu života.
Primijetivši kako je opća razina svijesti o zdravom načinu života ljudi prilično niska, Mirko je pronašao motivaciju za pokretanje projekta kako bi dokazao da to nije tako. Iskoristio je društvene mreže kako bi došao do šire publike te polako mijenja stav o tome da je nutritivno bogata hrana skupa i komplicirana za pripremu.
Foto: Different – privatna arhiva
Moje greške su moji mentori.
Mirko slikovito kaže kako su njegove greške upravo i njegovi mentori od kojih najviše uči, crpi ideje te hrabrost za realizaciju projekata.
Radio sam puno grešaka u procesu, ali i učio iz svake greške te kroz metodu pokušaja i pogrešaka izgradio cijelu platformu – navodi Mirko.
Kako je situacija u državi mnoge mlade potaknula na odlazak u inozemstvo, Mirko o tome nikada nije ni pomišljao. Danas i dalje uči od svojih mentora – grešaka. Na Different ne gleda kao posao već kao strast i životni stil. Sve aktivnosti u sklopu Differenta ga ispunjavaju jer radi što zaista želi, a ne jer mora. Kako bi država kvalitetno radila na razvijanju mladih, smatra da je potrebno pokrenuti više inicijativa koje dolaze do mladih. Također, mišljenja je da postoji određena skupina ljudi koju su jednostavno pasivni i za sve traže izgovor.
Navodi kako je problem u stavu, a ne u tisuću drugih izgovora koje svakodnevno pronalaze. Uspjehom ne upravlja država u kojoj živiš, već mindset u kojem živiš! Predlaže da određen dio novaca mladi ulože u edukaciju, online tečajeve, stjecanje vještina, učenje jezika. Jedna osoba mi je jednom prilikom rekla: Gdje god da odeš u svijet, uvijek sa sobom nosiš svoja znanja i vještine – zaista je tako!
Mirko savjetuje mladima da se u studentskim danima okušaju u volontiranju kako bi stekli iskustvo. Volontiranjem na mnogim događajima, od konferencija pa do organizacije manjih radionica i seminara donosi vrijedno iskustvo, vještine i poznanstva.
Omiljeni su mu oblici učenja kroz rad. Preporučuje mladima da isprobaju ono što čitaju u teoriji i vide kako je to u praksi, koliko se razlikuje u teoriji i na koji način se trebaju prilagoditi na razliku teorije i prakse, potiče učenje kroz rad.
Uspjeh mladog čovjeka za Mirka je da je sretan. Kako bi našu zajednicu poboljšali, u vidu onoga što radi, kaže da je nužna kvalitetnija edukacija o pravilnoj prehrani te eliminacija članaka o mršavljenju s domaćih portala koji konstantno šire dezinformacije i zbunjuju rekreativce.
Ono što bi preporučio prijateljima da baš moraju pročitati je Simon Sinek – Start With Why, knjigu koja naglašava važnost da trebate znati svoje zašto, razlog zašto radite to što radite. Kada to znate, imat ćete puno jasniju viziju svojih projekata.
Mirka smo također i upitali za savjet što bi u današnje vrijeme trebalo izbjegavati u prehrani te je njegov odgovor da je definitivno potrebno izbjegavati izbjegavanje u prehrani. Ono što je najgora stvar u fitnes svijetu jest da se sve temelji na izbjegavanju, izbacivanju, restriktivnim dijetama i sve to vodi ka razvoju poremećaja u prehrani gdje je osoba opsjednuta zdravom prehranom i ako pojede krafnu, osjeća se demotivirano, tužno i s manjkom samopouzdanja.
U današnje vrijeme bi definitivno trebalo izbjegavati svaki način prehrane koji uključuje izbjegavanje određene skupine namirnica, osim naravno ako se radi o zdravstvenom problemu, ali tu onda nastupa nutricionist. Mirko je podijelio s nama i osobno mišljenje o vegetarijanskoj i veganskoj prehrani te navodi da takva prehrana zadovoljava sve principe pravilne prehrane i informacija da vegetarijanci i vegani ne mogu unijeti dovoljno proteina ili nutrijenata je čisti mit. Postoje neki vitamini koje bi bilo dobro suplementirati poput vitamina B12, ali generalno zaista nema bojazni niti nedostataka u takvoj prehrani. Neka svatko jede kako mu odgovara i svaki način prehrane koji zadovoljava unos svih makro i mikronutrijenta je dobar.
